四季保健歌

四季保健歌

        ---屈 旭

四季保健     五大平衡

心里平衡     要数第一

贫富不比     遇事不惊

知足常乐     泰然处之

笑口常开     多想美事

不记恩怨     乐善好施

营养平衡     要数第二

晕素搭配     粗细均匀

五色食品     营养均衡

按时用餐     定量定时

黑色食品     有利肾脏

红色食品     有利于心

黄色食品     有利肝脾

白色食品     有利于肺

绿色食品     有利肠胃

垃圾食品     油煎油炸

有火有毒     切莫乱吃

排毒食品     绿豆木耳

海带苦瓜     每周二次

相克相宜     餐餐记清

主食蔬菜     非转基因

内外平衡     顺应天时

防寒避暑     四时适应

环境优雅     氧气充沛

盖房铺床     座北朝南

南北磁场     方位记清    

适度锻炼     动静平衡

强度适中     不过劳累

运动健骨     气功强身

推拿按摩     穴位记清

全身穴位     七百二十

主要穴位     三十六个

要害穴位     只有六个

天天按摩     必然受益

天生男女     阴阳平衡

男女搭配     干活不累

适度做爱     分泌平衡

春爱冬藏     有益身心

科学养生     样样记清

长命百岁     美梦成真。